新个性网描写沮丧的成语有哪些？
垂头丧气，无精打采，灰头土脸，精疲力尽，心烦意乱、灰心丧气、多愁善感，唉声叹气、痛不欲生、闷闷不乐，黯然神伤、黯然销魂、郁郁寡欢，悲痛欲绝、垂头丧气、心灰意冷，心如刀割、忧心忡忡、愁眉不展，黯然失色，痛哭流涕，伤心欲绝，自暴自弃，垂头丧气，既见君子，云胡不喜，无欲无求，蓬头垢面，不修边幅，衣衫不整。
情绪低落焦虑不安容易发脾气怎么改善？
先给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。
（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。
（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。
（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。
（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。
（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。
（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。
（不过，白天别久睡）有机会还可以看一下心理医生。
最后，读些心理类、励志类，有智慧，有品质的好书，相信也会对你有帮助的！
表示沮丧心情的成语
- 乐极生悲、哄堂大笑、喜出望外、哭笑不得、怒气冲冲、声泪俱下、垂头丧气、火冒三丈、一筹莫展、闷闷不乐、心烦意乱、有说有笑、撕心裂肺、欣喜若狂、切肤之痛、义愤填膺、心悦诚服、死去活来、眉飞色舞、愤愤不平、号啕大哭、笑逐颜开、狂风怒号、勃然变色
成语来比喻心情沮丧，像丢了什么东西似
- 茫然若失 [ máng rán ruò shī ] 基本释义 详细释义 [ máng rán ruò shī ]茫然：失意的样子；若失：好像失去了东西。形容精神不集中，恍惚，若有所失的样子。出 处《孟子·滕文公上》：“徐子以告夷子；夷孩户粉鞠莠角疯携弗毛子抚然为间曰：‘命之矣。’集注：“怃然茫然自失之貌”。《列子·仲尼》：“子贡茫然自失。”
